Søvn og kronisk glaukom

Succesen med behandling af kronisk glaukom afhænger i høj grad af dagens korrekte regime. Nat søvn bør vare 7 til 8 timer. Før du går i seng, skal du om muligt ikke spise mad, ventilere rummet godt, gå i frisk luft.

Søvn er nødvendig for høje puder, t til den lave position af hovedet bidrager til stagnation af blod og væsker i øjet og øget intraokulært tryk ; Af samme grund bør du ikke ligge i seng i lang tid om morgenen.

Hjernearbejde personer anbefales i løbet af dagen for at udføre en række arbejde i forbindelse med moderat fysisk aktivitet, er det nyttigt at gøre trættende gåture i den friske luft.

Patienter ønskeligt at eliminere stærk overkrop, hoved, stress relateret, for eksempel vask og gnidning af kønnene, lugning blomsterbede, vaskeri, hugge brænde, spille blæseinstrumenter, tunge løft og andre. Vi skal huske, at haste af blod til hovedet fremmer genopretning intraokulært tryk.

Af samme grund må glaukom ikke overophedes i hovedet. Det anbefales ikke at vaske i et varmt bad, forblive på en varm plade, gå på solrige dage med bare hoved, tag solbad. Læs, skriv, tegne, sy med god belysning, for ikke at overse øjnene.

Intraokulært tryk kan stige fra at være i mørket. Derfor bør patienterne ikke bære solbriller, forblive på et mørkt sted i lang tid, mens du lukker vinduet med gardiner under søvn. Tænd for tv'et, du skal forlade rummet i moderat lys. Det er nyttigt at bære lysegrønne briller.

Det er ønskeligt at undgå stærke forstyrrelser og oplevelser. Ved at skabe for patienten skal et roligt, gunstigt miljø hjælpe sin familie, alle omkring.

For at forbedre søvn, kan du bruge traditionelle medicinopskrifter.

Sove og afslappende te

Påkrævet: 4 spsk. l. Leonurus, 2 spsk. l. Melissa blade, 2 spsk. l. St. John's wort, 1 spsk. l. roden af ​​valerianen.

To teskefulde blandinger hæld 1 kop kogende vand, efter 5 minutter afløb.

Drikk 1 kop per nat for søvnløshed.

Te fra humlekegler

Påkrævet: 2 tsk. med humlehoppekopper.

Humle kegle hæld 1 kop kogende vand og hold i ca. 15 minutter.

Tag 2 gange om dagen til 1 kop som beroligende.

Te fra oregano

Påkrævet: 6 spsk. l. urter af oregano.

Grass hæld 1 liter kogende vand, lad det brygge.

Modtaget te til at drikke om dagen.

Melissa te

Kræver: 3 tsk. fint hakket melissa blad til 1 kop.

Lad citronmelisse med kogende vand og lad det komme i 10 minutter under låget.

Drikke bør være daglig 3 kopper te som beroligende. Når honningen er tilføjet, forbedres effekten.

Melissa bad

Det kræves: 50-60 g citron balsam blade.

Forberedelse. 10 minutter og afløb.

Denne infusion hældes i badet. Det anbefales at kombinere med brug af melissa te.

Bad med valerian

Påkrævet: 100 g valerianrød.

Root valerian insisterer i 1 liter vand i 10 timer, stamme og hæld i et bad. Du kan hælde 100 g rod i 2 liter vand, koges og efter 10 minutters belastning. Du kan bruge den færdige tinktur - hæld ud et fuldt glas tinktur på et komplet bad eller brug et færdiglavet apotekekstrakt til bade.

Tag et bad inden du går i seng efter at have drukket valerian te.