Søvn og prostata adenom

Prostataadenom er en godartet tumorlignende proliferation af prostata, der forekommer hos mænd over 50 år. Desværre er denne lidelse en skæbne for næsten hver tredje mand.

I den indledende fase opstår trangen til at urinere oftere end normalt. Nogle patienter klager over, at urinstrømmen er tyndere, og vandladning forekommer intermitterende, lang og trægt. Da adenom vokser, øger trangen til at urinere, vækker om natten, forstyrrer søvn. Over tid behøver du allerede at presse til at "klemme ud" urinen. De arbejder hårdt og i sidste ende blærens muskler er hypertrofierede.

Udvide og komprimere prostata væv, adenom krænker sin funktion: nedsat seksuel potens, på grund af dårlig søvn synes ekstrem irritabilitet, mindsker effektiviteten.

Denne sygdom kræver en seriøs holdning og behandling. Forbedre søvn og generel tilstand vil hjælpe med rådgivning af traditionel medicin.

Flere urte behandlinger og anbefalinger til behandling af prostata adenom.

anbefales rødder eller græs Eryngium Campestre i form af pulver, infusion eller afkog skal tages oralt med hypertrofi af prostata, vandladningsbesvær og andre overtrædelser af sine funktioner.

- pulver fremstillet af råmateriale feverweed felt, tage 05 tsk 3-5 gange om dagen før måltider med varmt vand
Infusion eller afkogning: 1 spsk. skefuld af rod eller 2 spsk. Krydderier af urter hæld 05 liter varmt vand, insistere 2 timer og kog i 10 minutter. Drik 05-075 glas 3-5 gange om dagen før måltiderne.

Poppel knopper som en infusion drink med lidt urinudskillelse, forstørret prostata og kronisk blærebetændelse.

- Infusion: 1 spsk. nyre ske (eller unge blade sticky) insistere 1-2 timer i et bægerglas med kogende vand og varme drikke pr dag slurke.

- Roten af ​​althea - 75 g
Roten af ​​lakrids er 100 g
Burdock root - 75 g

Om aftenen indsættes en emalje gryde 1 el. ske samling og hæld 1 glas koldt vand. Om morgenen brænder, koges og fordampes under et lukket låg i 30 minutter. Fjern fra varme, lad stå i 30 minutter. Stamme, opdele i 3 dele, tag en time før du spiser.

- Roten til tangenten - 100 g
Blomkålens rod er 75 g
Donnik - 100 g
Nettle - 100 g
Et ark af hassel - 75 g

Om aftenen sættes i en termos 3 ss. skeer af urter og hæld 3 kopper kogende vand. Om morgenen skal du tage 1 glas 3 gange om dagen i en time før måltider.

- Licorice root - 75 g
Rå af asparges - 100 g
Root købt - 100 g

Sæt i en emaljen gryde 3 spsk. skeinsamling og hæld 3 glas koldt vand. Kog og fordamp under et lukket låg i 30 minutter. Fjern fra varme, lad stå i 30 minutter. Stammen opdeles i 4 opdelte doser. Drik 30 minutter før du spiser.

Kamferkomprimering har en opvarmningseffekt og anbefales til mænd, der lider af adenom og prostatitis. For at gøre det skal du bruge kamferalkohol og bandage.
Inden proceduren for anvendelse af en komprimering skal du barbere dit pubicområde og lyske.
Fugt et stykke kamfer alkohol og anvende en bandage til pubis og mellemkødet (fra anus til midten af ​​pungen). Hold dine ben sammen. I denne stilling skal du sidde eller ligge så meget som du kan. Hold kompressen, indtil du kan bære den brændende fornemmelse.

Der er gode øvelser fra yogakomplekset for at eliminere alle stagnerende fænomener i bækkenorganerne.

1. Squats med en stigning og en skråning.

Sid dig ned, hvile dine hænder på dine knæ, - indånder. Nu rettes op ligesom med vægt på knæ - udånding. Sværere valg: squat, bøj ​​knæene og dreje dem til siderne, en lille bøjning i ryggen - indånder. Så fra den stående stilling, læne sig fremad - ånde ud. Disse bevægelser følge rytmen af ​​din ånde: klatre op ad en skråning og falder ned i en squat, glatning ryggen. Efterhånden skal du prøve at kneppe dybere og bøje sig helt fremad - til den dybeste hældning. Prøv gradvist at gribe begge fødder, og uden at frigive dem, udfør denne bevægelse igen. Gentag 5-10 gange.

Denne øvelse giver en god træning for hele kroppen, stimulerer omsætning, varmer op knæ, hofter, arme og skuldre. Det er meget nyttigt for taljen. I en dyb tilbøjelighed hænger kroppen frit på de strakte muskler og ledbånd. Musklerne i taljen hviler og strækker sig. Denne øvelse er at klare sig godt i morgen warm-up, da det løfter stemningen, udvikler fleksibilitet, og ikke kun kroppen, men også dit sind.

2. Rullende frem og tilbage.

I denne øvelse skal du forsøge at holde balancen i en squat med en skråning, mens du flytter vægten frem og tilbage. For at forblive i balance kan du hjælpe dig med glatte bevægelser af hænder.

Squat og læg dine hænder sammen. Rør dine albuer i underbenet indefra og buk lidt i ryggen, løft hovedet - indånd. Række nu armene i albuerne, træk dem så langt frem som muligt, og vippe kroppen tilbage og holde balancen i skråningen. Hold dine knæ sammen, sænk dit hoved og prøv at røre brystet med din hage - udånder. Gentag 5-10 gange.

Denne øvelse er godt varmer op muskler og ledbånd, samt at udvikle en følelse af balance og styrker knæ- og hofteled, reducerer mængden af ​​lårene. Disse rejser og udøver de abdominale muskler er aktive, og ryggen er strakt, forbedrer tarm, fjerner forstoppelse. I foroverbøjet blod siv til hovedet, hvilket øger blodtilførslen til hjernen, glattet rynker i ansigtet og forbedrer hudens tone, vil du ikke kun føle yngre, men også ser ung.

Det anbefales at udøve 2-3 timer før sengetid.