5 livshændelser, som ændrer os stærkt

Vi ændrer konstant, selv om vi ikke altid bemærker det. Ændringer i vores liv kan gøre os lykkelige eller tristere, give visdom eller gøre os skuffede. Det hele afhænger af, om vi er klar til forandring.

Udseendet af et kæledyr

Om vores kærlighed til firebenede venner fortæller veltalende antallet af lignende under billeder med sæler i sociale netværk.

Dette er ikke nyheder: kæledyr skaber en atmosfære af hygge, hjælper med at klare stress og angst. I huse, hvor en kat eller en hund bor, er folk mindre tilbøjelige til at lide af hjertesygdomme. Mange vælger specielt et kæledyr, tager sig af det som familiemedlem.

Men selv en almindelig indenlandsk hund eller kat fra et hus kan være en kilde til glæde i lang tid. Undersøgelser viser, at de, der spiller med kæledyr i 15-20 minutter om dagen, øger niveauet af serotonin og oxytocin - neurotransmitterstoffer, der traditionelt er forbundet med glæde og lykke. Det er interessant, at det omvendte også er sandt: for eksempel øges niveauet af oxytocin også hos hunde under interaktion med værten. Det viser sig, at alle bliver i sejren.

Ægteskab

Den stress, vi oplever, når vi planlægger et bryllup, som normalt overlapper med glæde og entusiasme fra udsigten til at forbinde dit liv med din elskede. Ud over dette indlysende erhverv får gifte mennesker også visse psykologiske immuniteter - de er mindre tilbøjelige til at lide af depression, er mindre tilbøjelige til at blive afhængige af stoffer, er generelt mere tilfredse med sig selv og deres liv end enkeltpersoner.

Sandt nok er disse fordele kun tilgængelige for dem der er glade i ægteskabet.

I dysfunktionelle familier er det psykologiske klima mere deprimerende, og alle disse trusler bliver endnu mere farlige. Stress, angst og følelsesmæssig vold er hårdest ramt af kvinders tilstand. Og det er ikke, at de har tendens til at tage tingene ihjel. Årsagen ligger i konfliktløsningens mekanismer: den kvindelige stil forudsætter mere empati og tilpasning til partnerens følelser, mens ægtemænd normalt ikke er mere lydhør og foretrækker at undgå en ubehagelig samtale i en konfliktsituation.

Skilsmisse

Afsked med en person, som vi engang elskede stærkt, kan endda være en mere alvorlig test end hans død. Efter alt i dette tilfælde oplever vi en bitter skuffelse - i deres valg, deres håb og drømme. Vi kan miste vores lejer og falde i dyb despondency.

Fødslen af ​​børn

Med børnens fremkomst bliver livet lysere og mere mættet. Så fornuft dikterer. Men statistikker tyder på, at alt ikke er så entydigt.

En undersøgelse af 2015 viste, at fremtidige forældre som regel oplevede nyheden om at føje til familien med begejstring og behagelig spænding. Men i fremtiden oplevede to tredjedele af dem et kraftigt fald i niveauet af lykke - lige i det andet år af opdragelse af børn, da den primære eufori gik forbi og livet vendte tilbage til et stabilt kursus.

Sandt nok tilføjer tidligere forskning stadig optimisme: i dag er forældre generelt ikke mere glade end 20 år siden, men de er stadig gladere end dem, der ikke har børn overhovedet. Hvad angår betingelserne for at bestemme, om barnets fødsel vil være en positiv oplevelse for os, er psykologerne næsten enstemmige: Graviditet bør være velkommen, og vi bør føle støtte fra familiemedlemmer, især i de tidlige år.

Forældrenes død

Selv om vi alle går igennem dette og endda kan forsøge at forberede os på forhånd, bliver en elsket stadig en tragedie.

Hvor stærk følelsen af ​​sorg er, afhænger af vores forbindelse med forældrene. Normalt er mænd mere sørget for tabet af deres far, mens piger har svært ved at acceptere tabet af deres mor.

Og jo yngre vi er, jo mere smertefuldt er det for os. Børn, der mistede deres forældre, da de var små, har svagere immunitet og er mere udsatte for depression og selvmord. Denne risiko stiger, hvis forældrene selv var ulykkelige og døde ved at dræbe sig selv.