4 grunde til at du skal sove nøgen

En tanke om at sove nøgne overrasker dig og gør dig ubehagelig? I dette er der intet underligt og fordømmeligt, da søvn uden tøj giver mange fordele - og ikke kun for helbredet. Hvorfor skal du sove nøgen - vi tilbyder dig de fire mest overbevisende argumenter.

1. Øg selvværd

Sleeping naked vil give dig mulighed for at slippe af med komplekser og acceptere din krop med alle dets fordele og ulemper. Du vil stoppe med at gemme sig bag smukke tøj og dermed forbedre selvværd og forståelse af din krop. Du vil elske det igen og opdage i det de funktioner, der ikke blev lagt mærke til før.

2. Forbedring af seksuelt liv

En kvinde sovende nøgen opfattes af sin partner at være mere seksuel og åben. Det har længe været bevist af forskere, at par, der sover sammen uden tøj, er mere tilfredse med deres forhold. Hertil kommer, at søvnige reducerer risikoen for intime infektioner hos kvinder, og hos mænd forbedrer sædets kvalitet (beskytter mod overophedning af testiklerne og virkningerne af for meget varme), og dette øger igen seksuel lyst.

3. Retardation af aldring

Høj kropstemperatur under søvn reducerer signifikant produktionen af ​​melatonin i kroppen og væksthormonet, der er ansvarlig for hudregenerering om natten og nedsat aldring. Derfor har vi flere chancer for naturlig hudfornyelse, hvis vi ikke overophedes om natten. Nød hud efter en hel dag under lagene af tøj kan endelig "trække vejret" ind. Således er risikoen for svampeinfektioner også reduceret.

4. Komfort

Tøj i en drøm forhindrer bevægelse. Hvor mange gange skete der, at du vågnede, fordi T-shirten er for stram, strammer stroppen på T-shirten konstant, eller pyjamasene er for varme? Falder i søvn hver nat med nøgenhed, vil du ophøre med at bekymre sig om sådanne ulemper.