Meditativ praksis i urinsyre diatese

Urinsyre diatese karakteriseret ved meget rigelige tab af urin urinsyre, salte af urinsyre (urat) i sedimentet, som normalt holdes i opløst tilstand. Urin i urinsyre diatese har en vedvarende og signifikant forøget surhed, som er kritisk i processen med stendannelse.

Effekten på nervesystemet af salte af urinsyre fører til forekomsten af ​​et neurasthenisk syndrom. En person bliver irriteret, rastløs eller endda aggressiv. Hans søvn er forstyrret af den konstante angst.

Ud over at korrigere kosten i denne sygdom er det vigtigt at lære at kontrollere ens følelsesmæssige tilstand, hvilken meditativ praksis vil hjælpe.

Der er mange muligheder for meditation, og det vigtigste kriterium for deres valg er komfort. Du skal være komfortabel. Og ikke bare bekvemt - en meditativ kropsholdning i sig selv skaber en fængsel af subtile kroppe og en ånd for at øve. Dette bliver muligt på grund af korrekt kropsholdning, rolige tanker, harmonisering af følelser og følelser, aura, lindring af spændinger i kroppen, fri strøm af energi. Ryggen skal holdes lige.

Når du tager en meditativ arbejdsstillinger er vigtig for at opnå den "tomme" Person: tungespidsen til hvile i ganen, kæbe slappe af, "hænge" på skuldrene af maven, mellemgulvet frigivelse under dens vægt ned ad ryggen at stole på lumbosacral rygsøjlen. Udseendet og koncentrationen af ​​opmærksomheden afhænger af opgaverne. I meditationsprocessen er det vigtigt med jævne mellemrum at kontrollere korrektionen af ​​holdningen.

Klassiske traditioner foreslår at tage lotuspositionen (padmasana), halv-lotus eller sidde på tyrkisk (sukhasana). Disse er de mest effektive meditative asanas. I dem virker princippet om pyramiden. For en europæisk er de noget kompliceret. Men de bør være stærkt praktiseret.

Ægyptisk tradition sørget for en trone udgør - sidder på en stol med en hård ryg. Du kan også tage en knælende stilling. Det er simpelt: du sidder på dine knæ, men din balder passer på dine hæle. Hvis det er svært for dig at sidde sådan, så kan du først lægge en pude under dine knæ.

Bønestilling i stående stilling (namaste) er også vigtig. Du brækker dine arme med en båd på brystet, tommelfingerne hviler mod kuglehulen, din ryg justerer, dine fødder lukker. Indekset og ringfingrene ser på næsespidsen, synet er rettet inde i hovedet, til koncentration eller næsespidsen.

Meditation "Practice of pouring"

Stå oprejst, fødderne er parallelle og fra hinanden i bredden af ​​skuldrene, knæene er lidt bøjede, ryggen er lige, armene hænger frit langs bagagerummet. Hagen er lidt trukket ned, halsen strækker sig til toppen af ​​hovedet, øjnene er lukket, synet er rettet ind i det indre rum.

Dernæst begynder bevidsthedsfeltet at udligne den indre tæthed på venstre og højre side af kroppen. Tæthed vil blive bestemt subjektivt. Det første, som en person opdager, er at den ene side af kroppen vil virke lettere end den anden. Opgaven er at afbalancere venstre og højre side med dit eget bevidsthedsfelt. Dette kaldes hælde, selv om det stadig er langt fra hældning. På nuværende tidspunkt skal din bevidsthed styre hele processen fra occipital fontanel. Faktisk kan vi fra denne position opdage verden på én gang med hele kroppen og ikke med dens dele.

Den næste ting, der skal gøres, er at fladte toppen og bunden. Næste - for- og bagsiden. Dit arbejde vil føre til en fantastisk balance mellem alle slags energier og informationer i kroppen.

Effekt. Dette er balancen i sindet! På dette tidspunkt kommer der en automatisk tilstand af tilpasning, da alt er bevidst afbalanceret og er under kontrol af sindet. Du bliver ikke trukket af følelser og tanker om behovet for at køre et sted og bevise noget. Angst vil forsvinde som røg. Fredens tilstand vil forsigtigt strømme til lyksalighed. Sindet vil koncentrere sig om at opretholde den indre balance.

Ved siden af ​​den person, praktiserende vil svare til de følgende: der følelse opløse grænserne for kroppen, vil tilstanden manifestere sig ukristelige lethed, ubetinget kærlighed, og hans integritet. På den indre skærm vil det indre rum lyse op til en jævn neon glød - en slags oplysning af bevidsthed. Man kan ikke sige, at en person er blevet lys: dette er kun et midlertidigt fænomen, men at en person er blevet midlertidigt oplyst - utvetydigt. Ideelt vil lyset ændre skyggerne og få en glitrende hvid-turkis glød med utrolig bundløs dybde. På dette tidspunkt er udøveren på de højere bevidsthedscentre.

Faktisk er dette Guds kærlighed til sig selv - hans skabelse. Det projiceres på alt, der omgiver os, og personen mister sin dualitet. Han husker hvem han er!

Meditation "Udtalelse af problemer"

Denne meditation anbefales at blive udført så ofte som muligt, men aftentid vil være mest bekvemt. Nu vil du gøre, hvad du ved, hvordan du gør i perfektion, og hvis du er mere præcist, så klager du. Og ikke bare klage, men klage højt. Overraskende nok er denne teknik let givet til alle kommende.

Du kan klage til alle - din imaginære modstander, ikonet, træerne, stenene, Buddha, Gud. Det er vigtigt at være oprigtig. Du kan klage til den skæbne børn, sundhed, vejr, politik, svigt mv Hvis du klage til sundhed, en detaljeret beskrivelse af alle sygdomssymptomer, og hvis den manglende - Staten det højt, hvad det er. Når du klager, hører rummet dig. Talende højt dit problem i alle de mindste detaljer, du næsten lever det, og dermed løber problemet ind i det modsatte.

Når du har hældt din sjæl i rummet, tak alle de positive ting, som efter din mening sker med dig i livet. For eksempel: "højere intelligens, tak, at jeg er i live (live) at trække vejret, der er i stand (stand) til at nyde livet, at have sådan en succesfuld skæbne, osv »

Effekt. Den person, der træffer sådan praksis, mærkeligt nok, genopretter hurtigt. Han bringer dermed hans underbevidste problemer til niveauet af bevidsthed og afregner dem lettere. Når han taler, hører han sig selv og indbefatter processerne for automatisk korrektion af hans opfattelse. Der er en mobilisering af bevidsthedsstyrkerne for at løse de opstillede opgaver. Psykeens interne belastninger fjernes.